sentimientos

Que me hablen tus ojos.
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Sé tu mismo!!
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Nordic Walking para niños hiperactivos.
6Nordic Walking para niños hiperactivos.
El deporte en general es una gran ayuda para los niños hiperactivos ya que les ayuda a canalizar toda esa gran cantidad de energía que poseen pero hay que tener muy en cuenta que se debe de potenciar el aspecto socializador antes que el de competición.
La Marcha Nordica combinada con actividades y juegos con los bastones puede ser una buena “terapia” que les ayudara a ejercitar la coordinación y el autocontrol ….. deporte y juego es una buena combinación para quemar la energía .
El instructor de Nordic Walking en este caso debe de estar muy atento y debe de tener en cuenta que estos niños son muy inquietos y mantienen poco tiempo el interés, se cansan muy rápido de actividades que en un principio les parecen muy “guay”.
Todos los estudios indican que estos niños hiperactivos el interés y al atención no van juntos por lo que no es fácil trabajar con ellos pero lo que yo puedo decir que es muy gratificante.
El Nordic es un deporte que se puede practicar en familia, ¿ A que niño no le gustaría una aventura ? Un buen grupo con una ruta mitad aventura, mitad deporte es garantía de éxito.
El grupo Pas a Pas hizo la primera salida para niños ( teníamos un poco de miedo a esta novedad) y fue sencillamente genial!!! La combinación de Nordic y juegos la recomiendo a todos .
También es cierto que teníamos a dos grandes profesionales que dinamizaron con ellos los ratos dedicados al juego donde acabamos jugando padres madres e hijos todos al lío revuelto !!! jajajajaja acabamos agotados y muy satisfechos dimos por finalizada la ruta en la Granja San Miguel, mientras ellos jugaban con los animales y la cama elástica los padres descansamos tomando el aperitivo que nos preparo Jesu 🙂
Buen Nordic a todos !!!
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Operación Bikini !!
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Aunque solo sea un sueño…….
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Mi abuela Rosa
2 Este post es un homenaje a mi abuela Rosa, era la madre de mi madre, una mujer increíble que sabia hacer de todo. Pan, pasteles, jabón, cosía, hacia calceta, ganchillo, una interminable lista de cosas, pero lo que mejor sabia hacer era mimar a sus nietos.
En sus tiempos era panadera y su horno conocido como el horno de “ Botarrastells “ tenia lo que para mi era el mejor pan del pueblo pero lo que mas recuerdo son los dulces de Navidad, sus famosos pasteles de boniato y sus mantecados, dos recetas de mi familia que aun hacen mis primas Mª Jose y Rosa Mª que regentan en la actualidad el horno.
Mi abuela, cuidaba unos pequeños trozos de tierra en donde vivía con mis tíos “ la granja” , tenia muchos rosales, su aroma se notaba ya al caminar cerca de la granja.
Cultivaba de todo en un pequeño trozo de tierra, habas , tomates y una fresas riquísimas que desparecían “misteriosamente” cuando casi estaban maduras, tengo que reconocer que ahí tenia mucho que ver yo 😉 .
También cultivaba azafrán, era curioso todo el proceso, coger la flor, sacar las hebras, tostarlas y listo para usar, un ritual que me gustaba hacer con ella, me gustaba ir siempre pegada a su falda negra. Cuantas cosas me enseño, pero no fui consciente de ellas hasta que me hice mayor, el amor a las plantas y a las flores es una de sus herencias que conservo.
Fuimos creciendo todos primos y primas entre peleas y risas que mi abuela miraba atentamente y al llegar a la edad del pavo, llegó la moda de las prendas de ganchillo. La primera vez que vi una prenda de estas, quise una, pero en mi casa no nos lo podíamos permitir, era demasiado cara para nosotros, así que pensé inmediatamente en mi abuela, seguro que sabia hacerlas y así fue, para hacer estas prendas de moda usaba un hilo gordo de plástico especial y unos ganchillos muy grandes.
Nos hizo gorras, chalecos, bolsas de playa, todo un mundo de diseños que hizo de aquella época una de las que con mas cariño recuerdo, ahora con los años aprecio mas aun el amor con el que nos hacia todas estas cosas y no puedo dejar de sentir añoranza.
Cuando descubrí a una vecina del pueblo sentada en la acera, al sol y haciendo magia con el ganchillo y sus manos, recordé a mi abuela, pensé que muchos niños podrían tener a sus abuelas, aquí, mas cerca, en mi pueblo con los Ninots hechos a mano, con el mismo amor que los hacia mi abuela Rosa y me puse a ello………..
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Pócima para rejuvenecer 10 años
2Tambien conocida como #blogtrip
- Se necesitan estos ingredientes :
- 8 mujeres con corazón ( también valen 8 mamas imperfectas)
- Un lugar con magia, L’Agora (Bocairent)
- Dos señores bien dispuestos y sin reloj ( Joaquin y Gerson) Puedes probar con otros pero te garantizo que no funciona.
- 24h para regresar al pasado.
- Smartphone, portatil, camara…….. las armas siempre dispuestas.
- Mente despejada y dispuestas a todo.
- Imprescindible buena conexión, a poder ser wifi (para volver a la realidad en caso de urgencia)
- Medio de transporte o amiga que lo tenga.
Pon el caldero y empieza a fabricar tu pócima personalizada. Avisa en casa que no estarás disponible en 24h, se egoísta por una vez en la vida, si no esta formula no funciona.
Dirígete a Bocairent, usa el TOMTOM así y todo seguro que me pierdo :-(( cuando llegues al L’Agora instalate, y espera pacientemente a juntar todos los ingredientes tal como vayan llegando (así lo hice yo) @EvaMariaMarcos @maytevs @susanalluna @viscoform @clara_soler @laugarcas @laurymat @MargaTwita .
Tu eres uno de los ingredientes mas importantes, ellas llegaran, como buenas brujas tienen su gato pero esta vez el gato se queda en casa, que en Bocairent ya los hay autóctonos y es sabido que como las cosas del lugar nada.
Oyes las risas?? … Son ellas…….Ya están llegando!!… Si, ese timbre del teléfono anuncia mi predicción… alguien se ha perdido!………….pero también llegara, todo a su tiempo.
Todas juntas localizad a los dos señores y empezad a hablar todas a la vez (no olvidar hacer uso al mismo tiempo de los smartphones ;-))…… esto no falla nunca!! Los desarma y hacen tu santa voluntad.
Ellos lo tienen todo organizado, sigue todas sus indicaciones pero es muy importante que no midas el tiempo se trata de que tu domines el tiempo y no al reves, no lo olvides.
Es imprecindible visitar lugares de poder, el Druida del lugar (Joaquin) nos llevara de la mano las primeras horas, hasta que nos acostumbremos a los plieges del tiempo…… Nuestra primera meta el Bocairent antiguo………….callejas que te transportan en el tiempo, gatos que te son muy familiares, casas derruidas transformadas en parques colgantes, ve grabando todo esto que ves dentro de ti, imagina una bola dorada y metelo dentro.
Para la parte física es indispensable ir al Cancell ,tomar todo aquello que con tanto cariño te han preparado, guardar las sensaciones también en la bola dorada.
Entrada la noche es obligatorio un recorrido minucioso por los lugares de poder nocturnos, recordad … donde fueres haz lo que vieres !! Riega todo siempre con Herbero!!
Después se necesitara al menos 4 o 5 horas de descanso y un buen desayuno.
Retomamos el ritual a media mañana del siguiente dia, debemos renacer y sacar lo mejor que llevamos dentro para esto iremos a les covetes dels moros en el interior de esta montaña dejaremos las pesadillas, los rencores, las envidias y los malos rollos, para salir renovadas y con ganas de comernos el mundo.
Finalizados todos los pasos hay que asimilar e interiorizar todo lo vivido, sientate en el suelo con tus compañeras de “aquelarre” enseñales tu bola dorada y todo lo que con su ayuda has ido metiendo dentro, acompaña todo esto con dulces de almendra y huevo.
Ahora imagina la bola dorada en tus manos, levantala por encima de tu cabeza y mira como se deshace y te cubre con una luz especial, como los problemas dejan de tener preferencia, en este momento eres lo mas importante, llevas dentro de ti la magia de la amistad, el virus de la risa y una tremendas ganas de vivir y cambiar el mundo………...Tu ya has cambiado, mírate bien….Sorprendida? Estas estupenda con esa sonrisa !!
La pócima funciona, ya lo has comprobado tu misma ………pero recuerda este efecto solo dura 365 dias………. debes de volver cada año a L’Agora y recorrer de nuevo Bocairent para que este ritual siga surtiendo efecto !! Las caras de la fachada de L’Agora te reconocerán y te abrirán las puertas.
PD- Asegurate de querer quitarte diez años, una de mis compañeras acaba de volver a pre-escolar , era un yogurin !! Joaquin se gano el cielo y Gerson ya es una mas de nosotras !!
Empar Fayos
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Y tu ….. tienes vacaciones?
2Es sábado, hemos quedado para caminar, Amparo, Mark y yo misma.
Hoy cambiamos los caminos y los montes por la playa, será divertido y refrescante para variar caminar por la orilla de la playa.
Nuestro destino hoy será la playa de Daimús es pequeña tranquila dentro de lo que cabe y esta cerca, ir a Gandia ni nos lo cuestionamos, no creo que quede espacio para tres pares de pies.
Una llamada de teléfono matutina y todos en pie, primera estación playa de Daimús ……. cortadito en El Ancla, disfrutando de la brisa del mar, esto es calidad de vida. Estamos de buen humor y después de un poco de conversación, a por los palos y al lío, que ya son casi las 9.
Al llegar a la playa me llama la atención verla ya tan llena, un mar de sombrillas y hamacas llena toda la orilla, incomprensiblemente no hay nadie en ellas, la primera fila de playa esta ocupada por… nadie? Todo un mar de sombrillas, sillas y toallas de colores sin dueño y sigue llegando gente con sus bártulos que plantan y se van, esto es de locos, apenas podemos caminar por la orilla y eso que no hay casi nadie en la playa, solo encontramos a un señor que amablemente nos dice que dejemos nuestras cosas a su lado que el nos las guardara.
Caminamos mojándonos en ocasiones los pies, que agradable es ir descalza, mojarme y conversar entre risas con Amparo, a Mark ya hace rato que lo hemos perdido pero eso no hace que yo avive el ritmo, a ver, estamos en Agosto, es sábado, la conversación es agradable, por que tengo que acelerarme? Pues no me da la gana!!
De nuevo las sombrillas desiertas me desquician, no se puede hacer nada mas que sortearlas o caminar ya por el agua. Poco a poco y sin apenas darnos cuenta se llena la playa, caminar se hace difícil, hay que ir sorteando a los que también disfrutan de su paseo matutino, es hora de dar la vuelta.
El retorno es lento, muy lento pero agradable, nos cruzamos con muchos conocidos que nos saludan, entre ellos Andrés y su novia, nos dicen entre risas :
– A Mark ya no lo pilláis !! Va mas de 1km por delante de vosotras
– Bueno, nosotras no tenemos prisa.
Es increíble vemos tantas caras conocidas que parece que estemos en La Pobla 😉 .
Nos ha costado encontrar nuestras cosas, las sombrillas y hamacas desiertas están llenas y con el cambio no sabíamos ubicarnos, llamadita de teléfono para encontrar a Mark
Lo mejor del camino de hoy es el final……un baño en el mar, los tres al aguaaaaaaaaaaa !!
No hay olas, el mar parece una piscina, el agua esta caliente, uffffffff que agradable es flotar y dejar que el agua te acaricie.
Salimos, nos secamos, me preguntan que hora es….
– La mejor hora para un aperitivo
Al Ancla de nuevo, rectifico lo mejor del camino es ESTE FINAL DE ETAPA…….. cerveza, mega fria, almejas, boquerones……..viva Agosto con o sin vacaciones !!
Nosotros este año no tenemos vacaciones y con estas escapadas las suplimos creo que bastante bien ….Y tu …. Tienes vacaciones?
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Aun no puedo decirte ADIÓS!!
3Necesito hablar contigo, contarte todo lo que me esta pasando, necesito que me escuches, pero tu ya no estas aquí y ese solo pensamiento me esta matando por dentro.
Los recuerdos de nuestra infancia llenan mi cabeza casi todo el tiempo, recuerdas cuando me compraron una bici con remolque? Tu eras el eterno pasajero en mi remolque, como te gustaba que te paseara, para eso era yo la mayor!!
Al colegio de la mano, siempre trasteando juntos, riñendo y riendo como buenos hermanos, como debe ser……..quiero ser pequeña de nuevo, quiero que juguemos otra vez, que no crezcamos y no vivir esto!!
Recuerdas cuando murió nuestro padre? Papa tenia 44 años, tu solo tenias 14 años y yo 17………vivimos sin vivir mucho tiempo ……….la vida nos golpea de nuevo con rabia, con saña y nos separa ………necesito sacar el dolor que tengo dentro, hablar de esto, sacar la rabia pero no soy capaz de hacerlo……. es admitir tu muerte y tener que decirte adiós.
Lo intento, por Dios que lo intento, pero aun no puedo decirte adiós…………….
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