Nordic Walking para niños hiperactivos.

El deporte en general es una gran ayuda para los niños hiperactivos ya que les ayuda a canalizar toda esa gran cantidad de energía que poseen pero hay que tener muy en cuenta que se debe de potenciar el aspecto socializador antes que el de competición.

La Marcha Nordica combinada con actividades y juegos con los bastones puede ser una buena “terapia” que les ayudara a ejercitar la coordinación y el autocontrol ….. deporte y juego es una buena combinación para quemar la energía .

El instructor de Nordic Walking en este caso debe de estar muy atento y debe de tener en cuenta que estos niños son muy inquietos y mantienen poco tiempo el interés, se cansan muy rápido de actividades que en un principio les parecen muy “guay”.

Todos los estudios indican que estos niños hiperactivos el interés y al atención no van juntos por lo que no es fácil trabajar con ellos pero lo que yo puedo decir que es muy gratificante.

El Nordic es un deporte que se puede practicar en familia, ¿ A que niño no le gustaría una aventura ? Un buen grupo con una ruta mitad aventura, mitad deporte es garantía de éxito.

El grupo Pas a Pas hizo la primera salida para niños ( teníamos un poco de miedo a esta novedad) y fue sencillamente genial!!! La combinación de Nordic y juegos la recomiendo a todos .
También es cierto que teníamos a dos grandes profesionales que dinamizaron con ellos los ratos dedicados al juego donde acabamos jugando padres madres e hijos todos al lío revuelto !!! jajajajaja acabamos agotados y muy satisfechos  dimos por finalizada la ruta en la Granja San Miguel, mientras ellos jugaban con los animales y la cama elástica los padres descansamos tomando el aperitivo que nos preparo Jesu

Buen Nordic a todos !!!

Este post es un homenaje a mi abuela Rosa, era la madre de mi madre, una mujer increíble que sabia hacer de todo. Pan, pasteles, jabón, cosía, hacia calceta, ganchillo, una interminable lista de cosas, pero lo que mejor sabia hacer era mimar a sus nietos.

En sus tiempos era panadera y su horno conocido como el horno de “ Botarrastells “ tenia lo que para mi era el mejor pan del pueblo pero lo que mas recuerdo son los dulces de Navidad, sus famosos pasteles de boniato y sus mantecados, dos recetas de mi familia que aun hacen mis primas Mª Jose y Rosa Mª que regentan en la actualidad el horno.

Mi abuela, cuidaba unos pequeños trozos de tierra en donde vivía con mis tíos “ la granja” , tenia muchos rosales, su aroma se notaba ya al caminar cerca de la granja.

Cultivaba de todo en un pequeño trozo de tierra, habas , tomates y una fresas riquísimas que desparecían “misteriosamente” cuando casi estaban maduras, tengo que reconocer que ahí tenia mucho que ver yo .

También cultivaba azafrán, era curioso todo el proceso, coger la flor, sacar las hebras, tostarlas y listo para usar, un ritual que me gustaba hacer con ella, me gustaba ir siempre pegada a su falda negra. Cuantas cosas me enseño, pero no fui consciente de ellas hasta que me hice mayor, el amor a las plantas y a las flores es una de sus herencias que conservo.

Fuimos creciendo todos primos y primas entre peleas y risas que mi abuela miraba atentamente y al llegar a la edad del pavo, llegó la moda de las prendas de ganchillo. La primera vez que vi una prenda de estas, quise una, pero en mi casa no nos lo podíamos permitir, era demasiado cara para nosotros, así que pensé inmediatamente en mi abuela, seguro que sabia hacerlas y así fue, para hacer estas prendas de moda usaba un hilo gordo de plástico especial y unos ganchillos muy grandes.

Nos hizo gorras, chalecos, bolsas de playa, todo un mundo de diseños que hizo de aquella época  una de las que con mas cariño recuerdo, ahora con los años aprecio mas aun el amor con el que nos hacia todas estas cosas y no puedo dejar de sentir añoranza.

Cuando descubrí a una vecina del pueblo sentada en la acera, al sol y haciendo magia con el ganchillo y sus manos, recordé a mi abuela, pensé que muchos niños podrían tener a sus abuelas, aquí, mas cerca, en mi pueblo con los Ninots hechos a mano, con el mismo amor que los hacia mi abuela Rosa y me puse a ello………..

Tambien conocida como #blogtrip

• Se necesitan estos ingredientes :
• 8 mujeres con corazón ( también valen 8 mamas imperfectas)
• Un lugar con magia, L’Agora (Bocairent)

• Dos señores bien dispuestos y sin reloj ( Joaquin y Gerson) Puedes probar con otros pero te garantizo que no funciona.
• 24h para regresar al pasado.
• Smartphone, portatil, camara…….. las armas siempre dispuestas.
• Mente despejada y dispuestas a todo.
• Imprescindible buena conexión, a poder ser wifi (para volver a la realidad en caso de urgencia)
• Medio de transporte o amiga que lo tenga.

Pon el caldero y empieza a fabricar tu pócima personalizada. Avisa en casa que no estarás disponible en 24h, se egoísta por una vez en la vida, si no esta formula no funciona.

Dirígete a Bocairent, usa el TOMTOM así y todo seguro que me pierdo ( cuando llegues al L’Agora instalate, y espera pacientemente a juntar todos los ingredientes tal como vayan llegando (así lo hice yo) @EvaMariaMarcos @maytevs @susanalluna @viscoform @clara_soler @laugarcas @laurymat @MargaTwita .

Tu eres uno de los ingredientes mas importantes, ellas llegaran, como buenas brujas tienen su gato pero esta vez el gato se queda en casa, que en Bocairent ya los hay autóctonos y es sabido que como las cosas del lugar nada.

Oyes las risas?? … Son ellas…….Ya están llegando!!… Si, ese timbre del teléfono anuncia mi predicción… alguien se ha perdido!………….pero también llegara, todo a su tiempo.

Todas juntas localizad a los dos señores y empezad a hablar todas a la vez (no olvidar hacer uso al mismo tiempo de los smartphones )…… esto no falla nunca!! Los desarma y hacen tu santa voluntad.

Ellos lo tienen todo organizado, sigue todas sus indicaciones pero es muy importante que no midas el tiempo se trata de que tu domines el tiempo y no al reves, no lo olvides.

Es imprecindible visitar lugares de poder, el Druida del lugar (Joaquin) nos llevara de la mano las primeras horas, hasta que nos acostumbremos a los plieges del tiempo…… Nuestra primera meta el Bocairent antiguo………….callejas que te transportan en el tiempo, gatos que te son muy familiares, casas derruidas transformadas en parques colgantes, ve grabando todo esto que ves dentro de ti, imagina una bola dorada y metelo dentro.

Para la parte física es indispensable ir al Cancell ,tomar todo aquello que con tanto cariño te han preparado, guardar las sensaciones también en la bola dorada.

Entrada la noche es obligatorio un recorrido minucioso por los lugares de poder nocturnos, recordad … donde fueres haz lo que vieres !! Riega todo siempre con Herbero!!

Después se necesitara al menos 4 o 5 horas de descanso y un buen desayuno.

Retomamos el ritual a media mañana del siguiente dia, debemos renacer y sacar lo mejor que llevamos dentro para esto iremos a les covetes dels moros en el interior de esta montaña dejaremos las pesadillas, los rencores, las envidias y los malos rollos, para salir renovadas y con ganas de comernos el mundo.

Finalizados todos los pasos hay que asimilar e interiorizar todo lo vivido, sientate en el suelo con tus compañeras de “aquelarre” enseñales tu bola dorada y todo lo que con su ayuda has ido metiendo dentro, acompaña todo esto con dulces de almendra y huevo.

Ahora imagina la bola dorada en tus manos, levantala por encima de tu cabeza y mira como se deshace y te cubre con una luz especial, como los problemas dejan de tener preferencia, en este momento eres lo mas importante, llevas dentro de ti la magia de la amistad, el virus de la risa y una tremendas ganas de vivir y cambiar el mundo………...Tu ya has cambiado, mírate bien….Sorprendida? Estas estupenda con esa sonrisa !!

La pócima funciona, ya lo has comprobado tu misma ………pero recuerda este efecto solo dura 365 dias………. debes de volver cada año a L’Agora y recorrer de nuevo Bocairent para que este ritual siga surtiendo efecto !! Las caras de la fachada de L’Agora te reconocerán y te abrirán las puertas.  

PD- Asegurate de querer quitarte diez años, una de mis compañeras acaba de volver a pre-escolar , era un yogurin !! Joaquin se gano el cielo y Gerson ya es una mas de nosotras !!

Empar Fayos

Apenas nos damos cuenta del paso del tiempo, solo lo notamos en ocasiones cuando te reencuentras con compañeros, con personas que han compartido tu mas tierna infancia como es el caso de nuestro “ cinquecento”.

El cinquecento es el nombre con el que hemos rebautizado bromeando a todos los que nacimos en el 1962, según una costumbre local cuando cumples 50 “añitos” organizas las fiestas de Los Santos de la Piedra, Abdon y Senent nosotros somos los festeros del 2012, personalmente y viendo las cosas desde fuera pensaba que era un costumbre estúpida, hoy retiro lo dicho, muchas veces las cosas nunca son lo que parecen, y es que empezando por mi, “mea culpa” se juzga a la ligera y sin ningún conocimiento de causa.

Ahora metida en “la causa” lo veo todo de diferente color, no estaba muy convencida de formar parte de esta costumbre popular ahora soy “ una convencida mas“.

El primer día que fui con mis “quintos” me sorprendió ya que ni siquiera sabia que algunos de ellos lo eran, solo conocía a los que estábamos juntos en el colegio, por lo visto somos bastantes mas , chicos y chicas con los que apenas intercambio saludos a diario, o sea eramos desconocidos-conocidos y poco mas, desde ahora amigos para siempre.

Anoche nos fuimos de cena, al, campo en la caseta de Miñana tenemos otra costumbre, celebrar los cumpleaños de cada uno de nosotros mes por mes, ayer la primera ronda fueron Mari Carmen, Ana, Mª Jose y Juan.

Las risas, las bromas y el compartir es la tónica general………… cenamos, los cumpleañeros apagaron sus velas, aparecieron regalos sorpresa para ellos que casi nos matan de risa, les dimos una sorpresa pero no era nada comparada con la que ellos nos habían preparado a nosotros, en algún momento desaparecieron para aparecer disfrazados………..JUAS, JUAS , JUAS no os lo podéis ni imaginar, me partía de risa literalmente, al final todos disfrazados bailando al son de la música que nos había traído Luz Mª, toda la noche de bailoteo en pleno campo, sin molestar a nadie, con una complicidad entre nosotros increíble, teniendo en cuenta que casi a pasado medio siglo.

Después de todo el tiempo que ha pasado desde que compartíamos juegos y alguna que otra pelea en el colegio, es increíble comprobar que aun somos niños, que dentro de nosotros aun conservamos ese niño despareció con el tiempo, con los problemas del día a día, al estar juntos de nuevo surge la magia y aquellos niños aletargados salen de nuestro interior como si el tiempo no hubiese pasado, las risas y los juegos afloran de nuevo, nos transportan al pasado no parecemos los del “cinquecento” si no los compañeros de clase que deje de ver hace tiempo.

Somos los mismos niños, solo que con alguna cana y algún kilo de mas.