Archive for 16 enero, 2011

Y el domingo descanso?

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Es domingo casi noche ya, me paro a pensar como han discurrido estos dias …….. el viernes me falto tiempo para casi todo, el tiempo dedicado al ejercicio diario lo tuve que sacrificar para poder ir como vengo haciendo cada viernes a las 8:15 a compartir con mis amigas Inglesas un rato de tertulia en la que supuestamente debo de aprender Ingles y degustar cervezas, cambio de planes ahora Coca-cola Zero.

He decidió premiarme siempre que pierda al menos 1 kg, por que si no que gracia tiene? Pues nada dicho y hecho!! Comprobada la perdida, me lanzo a recoger mi premio…..Una cerveza Voll-damm muy fría (mi preferida) y una partida de domino online, me encanta el domino.

Que distinto es todo esta vez, me he puesto a dieta muchas veces y se me agriaba el carácter jajjaaj recuerdo una vez que mi hijo me dijo………. Que insoportable estas mama, reniegas por todo, COME, COME Y SE TU DE NUEVO!!

Jajaja pobre, siempre hay daños colaterales, curiosamente esta vez es muy distinta no he perdido la sonrisa, ni mi sentido del humor.

Por la tarde salí a caminar (5km) con mi amiga Amparo Boscá, cuanto días sin compartir camino y tertulia, pero nos pusimos al día de todas las novedades durante el trayecto.

El domingo se presentaba esplendido y preparamos las mochilas para nuestras salida, hoy una ruta que Mark ha preparado  El valle de la encantada (Planes –Alicante) Según cuenta la leyenda cuando el rey Jaime I el conquistador, llegaba a estas tierras los moriscos se apresuraron a esconder sus joyas y pertenencias de valor escondiendo sus tesoros en una cueva de este valle y dejaron a una doncella allí para cuidarlo, ella se aparece cada 100 años a jóvenes esperando que la elijan a ella y  no al tesoro y así dejar su eterna vigilancia ………..Vale la pena caminar por allí la paz que se respira, los formas caprichosas que ha esculpido en el agua del rió en la roca hace mas creíble la leyenda.

Ya puedo comer algunas cosas sólidas y es como un premio después del trabajo bien hecho!!

Domingo.- Ya es mi 7º día.

Desayuno ,1 cortado + jalea real fresca

Media mañana, 2 actimel.

Aperitivo antes de comer 1 copa de vino

Comida, setas a la plancha + solomillo de ternera a la plancha + 1 naranja + té con limón

Merienda, 1 pera

Cena, Fiambre de pavo + tomate + 1 infusión de menta.

Ejercicio …….. http://runkeeper.com/user/emparfayos/activity/23452826

Es curioso la dieta y el ejercicio diario han generado cambios en mi, duermo mas tiempo y tengo menos estrés, asombroso!!

Al final será cierta la frase…

–          Más cura la dieta, que la receta.

Empar Fayos

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El esfuerzo merece la pena, el paisaje y la vista desde la cueva de la horadada es genial

El Monte Arabi, la montaña mágica!! – Parte 1

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En la puerta de la iglesia donde el capricho de la erosión ha creado arteEs sábado, hace rato que estoy despierta, hoy viajaremos a Yecla tenemos un día muy completo, hemos planificado una ruta por el monte Arabi, también conocido como La Montaña Mágica.

Son las 11 de la mañana de un día increíblemente bueno para estar en Enero, brilla el sol y el Arabi se alza delante de nosotros con el mismo porte que me cautivo hace ha mucho tiempo en mi primera y corta visita. Pero la sensación es la misma de paz, bienestar y de haber regresado a casa, es algo que no se explicar muy bien esta relacionado con mi gran amor a las piedras, a los parajes con grandes piedras megalíticas donde emana ese “algo”, siempre he pensado que es memoria genética.

Hoy tengo un guía de excepción Mark es de Yecla y será mi guía, una vuelta a su infancia cuando corría una y otra vez por estos parajes.

Cargamos las mochilas con algo de fruta, te, agua y un bocadillo, iremos a la Puerta de la Iglesia el nombre es debido al corte que tiene la montaña como de medio arco muy parecido a las puertas de las iglesias, en el pequeño trayecto nos cruzamos con un cartel que indica el camino al ”Pocico de la Buitrera” esta a nuestra derecha, desviamos nuestro camino para llegar allí, es una poza llena de vegetación típica de los humedales, no tiene agua es raro ya que nos habían dicho que se había recuperado, hay otras pozas en la zona donde también beben los animales que viven en le Arabi.

Volvemos sobre nuestros pasos para retomar el camino a la Puerta de la Iglesia, el camino es muy fácil, nos cruzamos con un ciclista, una corta subida y delante de nosotros el corte de la montaña es impresionante parece que estemos en la puerta de una catedral, el silencio hace mas majestuoso el lugar hacemos munas fotos y seguimos pero Mark decide que no volvamos a la senda que iremos por donde siempre ha subido el, todo bien hasta que la subida es piedra lisa y recta, miro hacia abajo y me ataca el vértigo

mesa de piedra... grandes extensiones casi planas de piedra con formas fantasticas

No puedo de verdad, que no puedo

Dame la mano ven…

No puedo Mark de veras no puedo

El vértigo ha dado paso a un ataque de pánico y a un miedo irracional, estoy sudando y la ropa se me pega al cuerpo es puro miedo. Ante mi postura Mark baja y estudia otra salida pero el final es le mismo …… una pared a la que hay que enfrentarse…….

-No puedo, no puedo y estallo en lloros histéricos.

Ahora recordando todo me parece irracional pero en esos momentos es como si me fuera la vida en esa decisión.

-Puedes, prueba, ven dame la mano. EMPAR DAME LA MANO POR FAVOR ¡!

-No puedo y por que narices lo que para mi debería ser algo con lo que disfruto se esta convirtiendo en un castigo!! NO PUEDO, NO QUIERO Y ME VOY DE AQUÍ !!

Totalmente desquiciada emprendo la bajada para llegar al camino que deje, Mark viene callado detrás rezongando algo, le dije:

-Sube tu yo te espero en la Cueva Horadada.

Pero no ha querido, siguiendo la ruta “LOGICA” marcada con el amarillo y blanco correspondiente llegamos a una pequeña cima, pasados los nervios mi risa resuena de nuevo y soy de nuevo yo misma.

Un pequeño descanso para calmar los nervios y comer algo. Para mi un te rojo con sabor a frambuesa, esta delicioso un plátano será el final de mi almuerzo, Mark esta comiendo un bocadillo del salchichón y cola, la tentación es fuerte y le robo un bocado.

Desde aquí arriba las vistas de Yecla y de todo es valle son nítidas, ni una nube, nada de niebla, algún hilo lejano de hogueras de labradores quemando sarmientos.

Me gusta escuchar el silencio de estos lugares, forma parte de su magia, notas que te envuelve y sin darte cuanta hablas en susurros. No seria justo romper la magia.

El esfuerzo merece la pena, el paisaje y la vista desde la cueva de la horadada es genial

Los pasos nos acercan a la Cueva Horadada y de repente desde ella se oyen voces, gritos y gente que ríe……………. y al llegar miramos hacia arriba ………… QUE SORPRESA!! ………..Continuará………..

Mapa de la ruta completo http://runkeeper.com/user/emparfayos/activity/22702657

En este post solo comento una parte para no cansaros, en le próximo el resto de la ruta y todas las fotos

No vemos en el camino!!

Empar Fayos

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Somos un sentimiento……..

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¿Qué son sentimientos? Algo confuso imposible de explicar, un estorbo muchas veces, quizás demasiadas, y si no se tienen….. ¿ para q vivir?

Posiblemente sea una manera fácil de no sufrir, de dejarse llevar por el torbellino diario, por la rutina, por el tiempo que no cesa nunca, que marca las pautas a seguir como si todos fuésemos uniformes, sin pensamiento propio, sin sentimientos.

De nuevo con los sentimientos…… el principio y el fin de todo; se siente pena, rabia, amor, odio, felicidad y hasta indiferencia pero ¿cómo saber q se siente en cada momento?

Solos es casi imposible su existencia, se mezclan y confunden entre sí turbando al que los siente, elevándote hasta lo indecible o hundiéndote en un pozo sin fondo, en un callejón sin salida; nunca hay termino medio, como el dolor o la alegría, ser o no ser la eterna frase se repite.

…..Cuantas veces me pregunto si….¿vale la pena? Y tanto que sí ¡! En eso consiste sentirse vivo, una transformación continua, un renovar nuevo distinto pero conocido que te lleva por la vida con vaivenes y te hace sentir VIVO-A.

¿MIEDO es un sentimiento? Es una perdida de tiempo mejor enamorarse de la vida, sentir, reír y algunas veces también llorar; todo menos llegar a ser un ser gris, indiferente y anónimo………………

Afortunadamente los sentimientos nacen del corazón y no pasan la censura del cerebro, represor experto, que siempre intenta que todo sea lógico y razonable. Nunca un sentimiento es razonable, es más bien visceral, sin lógica y sin razón, impetuoso y obstinado.

¿ Cuantas veces alguien nos cae mal o bien a primera vista? ¿ Cuantas veces la gente se enamora sin saber ni como ni porque? Los cuerpos se leen, mantienen eso q perdimos con el tiempo, el instinto. Algo con lo que todo el mundo nace, un sexto sentido, llámese intuición pero mil veces más efectivo que la razón.

No razonemos, dejemos el cerebro para el trabajo, sintamos sin más, será un verdadero placer dejarse llevar por el corazón; ya tendremos tiempo de razonar con los años………… cuando ya no tengamos otra cosa que hacer, mejor recordar las veces que el corazón mando en nosotros, que lamentar no haberlo hecho……………

Empar Fayos

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