Fayos y aciertos
'muy personal' de Empar Fayos Alonso
Nordic Walking para niños hiperactivos.
5 Mar
Nordic Walking para niños hiperactivos.
El deporte en general es una gran ayuda para los niños hiperactivos ya que les ayuda a canalizar toda esa gran cantidad de energía que poseen pero hay que tener muy en cuenta que se debe de potenciar el aspecto socializador antes que el de competición.
La Marcha Nordica combinada con actividades y juegos con los bastones puede ser una buena “terapia” que les ayudara a ejercitar la coordinación y el autocontrol ….. deporte y juego es una buena combinación para quemar la energía .
El instructor de Nordic Walking en este caso debe de estar muy atento y debe de tener en cuenta que estos niños son muy inquietos y mantienen poco tiempo el interés, se cansan muy rápido de actividades que en un principio les parecen muy “guay”.
Todos los estudios indican que estos niños hiperactivos el interés y al atención no van juntos por lo que no es fácil trabajar con ellos pero lo que yo puedo decir que es muy gratificante.
El Nordic es un deporte que se puede practicar en familia, ¿ A que niño no le gustaría una aventura ? Un buen grupo con una
ruta mitad aventura, mitad deporte es garantía de éxito.
El grupo Pas a Pas hizo la primera salida para niños ( teníamos un poco de miedo a esta novedad) y fue sencillamente genial!!! La combinación de Nordic y juegos la recomiendo a todos .
También es cierto que teníamos a dos grandes profesionales que dinamizaron con ellos los ratos dedicados al juego donde acabamos jugando padres madres e hijos todos al lío revuelto !!! jajajajaja acabamos agotados y muy satisfechos dimos por finalizada la ruta en la Granja San Miguel, mientras ellos jugaban con los animales y la cama elástica los padres descansamos tomando el aperitivo que nos preparo Jesu 
Buen Nordic a todos !!!
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Ruta PRV-193 Genovés- Alboi
7 Feb
Hoy salgo con “els amics de la serra”, que miedo me dan !! Ellos tienen las piernas acostumbradas a la montaña, subir, bajar, subir bajar, piedras y desniveles tan fuertes que me duele todo solo de pensarlo, pero ¿ Quien dijo miedo?He quedado con Ximo a las 8:15, pues a ello que ya es hora, llego puntual y ya se ha ido un coche, los hay impacientes….
Hemos quedado con el resto del grupo en el cruce de Llocnou, pero por lo visto se ha cambiado y ahora será en el colegio del Genovés, pues vale vamos allá.
Al llegar veo a Salva, alegrón, hace siglos que no lo veía, a Nuria con su perrita Kina o Kira nunca lo recuerdo, solo se que es una pasada la senderista esta de cuatro patas, mas gente de La Pobla, mira hombreeeee Juan Pedro, por fin coincidimos, después de los saludos de rigor, todos listos? En marchaaaaaaaaaaaaa.
Salimos del Genovés dirección al cruce de Llocnou d’en Fenollet, Juan Pedro y Facundo van delante, el ritmo es vivo, llegamos a la pinada del cruce y bajamos un poco para ir hacia el “Pla de Benavent “, la subida es fuerte, muy fuerte para empezar, las conversaciones se han acabado, estamos todos demasiado ocupados resoplando para tertulias, Facundo va delante de mi como si nada, -ventajas de ser delgado- 
ufff esta subida no tiene fin !! Falta mucho? Ya llegamos? Jajaj parezco un crío, de repente un cartel de madera donde puede leerse “ Pla de Benavent” ( el llano de Benavent)….. – Quien habrá sido el criminal
que le ha puesto este nombre a esta pared lisa , ufff si lo pillo……Alguien me dice parandose,
ufff esta subida no tiene fin !! Falta mucho? Ya llegamos? Jajaj parezco un crío, de repente un cartel de madera donde puede leerse “ Pla de Benavent” ( el llano de Benavent)….. – Quien habrá sido el criminal
que le ha puesto este nombre a esta pared lisa , ufff si lo pillo……Alguien me dice parandose,- Ves la ciudad de Las Artes y las Ciencias?…. ¿ Donde? Ostrassss,si, si, a simple vista la veo !! Que fuerte, que pasada de vistas hay desde aquí, ha valido la pena subir.
Que hay que bajar por ahí???? Uf prefiero subir de nuevo, menuda bajada, de esta a mis agujetas les dan permiso de residencia y hasta nacionalidad. Bajando , bajando…. las lluvias torrenciales se han llevado la tierra y la bajada es un pedregal bastante peligroso, menudo ritmo llevo, hago tapón , pasa, pasa por favor, voy diciendo a los que llevo detras, que si noto el aliento en la nuca acelero y resbalo ……. nota mental – Empar tranqui, detrás del uno el dos…. sin prisas pero sin pausas. Sin mis palos de Nordic Walking estoy segura que me habría matado de un resbalón.
menudo ritmo llevo, hago tapón , pasa, pasa por favor, voy diciendo a los que llevo detras, que si noto el aliento en la nuca acelero y resbalo ……. nota mental – Empar tranqui, detrás del uno el dos…. sin prisas pero sin pausas. Sin mis palos de Nordic Walking estoy segura que me habría matado de un resbalón.
Ya veo una parte del grupo al final de la bajada esperando y por una vez parece que no soy la ultima, hay mas gente detrás, voy mejorando .Al llegar los rezagados, cruzamos la carretera y otra vez para arriba, tic tac tica tac el sonido de mis palos nos acompaña de nuevo, pero esta vez por pista forestal, eso si casi, vertical de nuevo ufffff necesito perder 15 kg pero ya mismo, bueno ya estamos casi – Subimos a la cruz? Pregunta alguien….. yo seguro que no !! Mas arriba de nuevo no, otro pregunta, señores aquí cuando almorzamos? Eso, eso !! Buena pregunta !! Al final nadie va a la cruz, todos seguimos un poco hasta un claro justo donde empieza la senda andaluza, al llegar al claro empezamos a buscar un sitio agradable donde el viento no moleste mucho, empieza el desfile de bocadillos, fruta, café,, etc.
Algunos como Ximo, en vez de una mochila parece que llevan un ultramarinos, tienen de todo, café, chocolate, galletas, bocadillos, fruta….. increíble pero que bien me sienta el café de Reyes, junto con mi bocata, ya noto que soy persona de nuevo, las risas si que son la tónica general ahora y es que con la barriga llena todo se ve mucho mejor.
Mientras almorzamos otro grupo de senderistas pasan saludando y bromeando por el tamaño de nuestros bocatas.
Se acabo del descanso, bajando ya por la senda andaluza, de nuevo bajo a paso tortuga, lo que si se nota es que todos hemos recuperado fuerzas por que las conversaciones se han reavivado, otro cruce de caminos nos espera al final de la bajada.
Ahora hay que decidir por cual de las dos sendas que tenemos en este cruce seguimos, una es de 2 km la segunda casi el doble.. Por cual crees que fuimos? Efectivamente por la larga, arriba de nuevo, hay que llegar al “estret de les aigües “ . Que pasada !! Es una preciosidad esta ruta, todo verde, corre agua por todas partes, vemos lo que queda de un horno de cal antiguo, casi no queda nada de el, que paz hay aquí, se oyen los pájaros, nuestras pisadas y poco mas.
Hemos llegado a una arcada preciosa, el agua corre por debajo, es muy estrecha y hay que pasar por encima, tengo vértigo y Mark no viene hoy, tengo que pasar si o si, sin mirar abajo, solo de frente, poco a poco vista al frente…. Ya esta !! Hemos llegado a la vía del tren Xativa- Alcoi, ahora si que queda poco, directos a Alboi a una especie de zona recreativa con mesa y bancos donde me dice Facundo que hay una fuente con el agua tibia, y así es, que sorpresa tocarla, un descanso
en estos bancos mientras esperamos a que lleguen todos, cuando estas tan cansado esto es como sentarse en el cielo !!Unos minutos jugando con el agua, bromeando, mojandonos unos a otros y enfilamos la recta final, el Genovés donde nos esperan nuestros coches, tengo las piernas como de chicle, de esta me voy a acordar seguro.
Pues así fue, al día siguiente tenia agujetas hasta en las pestañas, cuando bajaba escaleras se me reía hasta el perro, pero sabéis que?
Vale la pena y tanto que vale la pena !! Ver estos paisajes bien valen una agujetas, tendré que salir mas a la montaña, soy mas de llano pero……Nordic Walking Mountain tampoco esta mal……. estas salidas me dejan un buen sabor de boca, cuando se me pasen las agujetas ….ataco de nuevo.
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Villalonga – Lorcha , la ruta del chicharra.
3 Ene
Llevo rato despierta en la cama, la costumbre de levantarme cada día muy temprano hace que el finde sea una prolongación del día a día, hoy hemos quedado a las 8:45 en Ca Vicent, mas conocido como el bar de Sargento, uno de esos motes que tanto se usan en los pueblos y de los que nadie se libra, son las siete y ya no aguanto mas en la cama, tengo que revisar las bolsas de los palos, preparar bocatas, agua, dos mochilas, móviles…..Todo preparado y dentro del coche, 8:30 marchando un cortado en Ca Vicent, al entrar una chica sentada en la barra me dice…-¿ Eres Empar?
Me quedo algo asombrada pero entonces recuerdo que Gema venia desde Alicante y le propuse parar en La Pobla del Duc y venirse con nuestro coche, efectivamente era Gema, besos y saludos, ya estamos desvirtualizadas , casi juntos y medio revueltos llegan Mari Carmen, con Mario, Cornel y su familia, Salva , Loreto y Neus, cuando llegan Inma y Jordi reorganizamos los coches y en marcha. En el segundo punto a las 9:30 nos encontramos con el resto, Salva Ausina, Elena, Susi , Ana , Cristina y Pau.
, casi juntos y medio revueltos llegan Mari Carmen, con Mario, Cornel y su familia, Salva , Loreto y Neus, cuando llegan Inma y Jordi reorganizamos los coches y en marcha. En el segundo punto a las 9:30 nos encontramos con el resto, Salva Ausina, Elena, Susi , Ana , Cristina y Pau.Ansiosos por empezar todos preparando gorros, guantes, chaquetas… ¿Quien necesita palos? Pasado el primer caos y para los que querían conocer que es el Nordic Walking, Pau organiza a los que no saben para darles a grandes rasgos las instrucciones indispensables para iniciarse con el Nordic y el uso de los bastones con la técnica Alfa, todos en fila comienzan su primera toma de contacto , en 5 minutos esta claro que esto es mas que solo caminar con bastones. Les gustara? Al final de la mañana veremos.
El camino de hormigón medio destrozado va bajando hacia el río, casitas y chalets a ambos lados nos acompañan el primer tramo , hasta llegar a la vía verde, antigua vía del tren conocido como “ El Chicharra” que da nombre a la ruta. El murmullo del agua nos acompañara toda la mañana, que relajante es, ufff ya hemos llegado al primer túnel…… AGGGGG me he dejado las lamparas en el coche!!! Tantos preparativos y me lo dejo en el coche , Ya me vale !! Que rabia, pues yo no regreso menuda cuesta !!
Afortunadamente es corto pero un poco mas adelante llegaremos al mas largo y como nos iluminaremos? Después de pegarme un poco la bronca, alguien dice que con los móviles, bueno pues vale !! No imaginaba que había tantas bicis por aquí, salen de todas partes así que el grupo no para de decirBiciiiiiiiiiiiiiiiii , cocheeeeeeee para que todos nos situemos en un lado del camino y dejarles vía libre……¿ Pero de donde salen tantos que apenas podemos caminar tranquilos unos metros ?
Entre coches, bicis y demás cosas con ruedas no paran de levantar la piedras de la antigua vía y los pies duelen ya con tanto pedrusco y ni que decir lo que resbalan los bastones.
Tal como vamos avanzando el camino es mas y mas bonito, nunca había visto este tramo , es precioso, debía de ser una
pasada ir en el tren sin prisas y acompañados por estos paisajes. Ya tenemos delante el túnel largo, al entrar no imaginaba que fueran ni tan largo y menos tan oscuro…. caminando en la oscuridad pienso donde estarna las paredes? Alargo la mano y PLAFFFF me ha faltado solo un palmo para estampar mis gafas en las paredes, menudo susto me he llevado, Neus y Loreto se desternillan de la risa, ummm me espero a que lleguen los que llevan móvil necesito algo de luz para orientarme, es largooooooooooo de veras y negro, me agobia la falta de luz, ya veo luz pero lo que creí el final del túnel solo era un poco de luz que entraba por uno de los respiraderos, se me hizo eterno caminar a oscuras.
pasada ir en el tren sin prisas y acompañados por estos paisajes. Ya tenemos delante el túnel largo, al entrar no imaginaba que fueran ni tan largo y menos tan oscuro…. caminando en la oscuridad pienso donde estarna las paredes? Alargo la mano y PLAFFFF me ha faltado solo un palmo para estampar mis gafas en las paredes, menudo susto me he llevado, Neus y Loreto se desternillan de la risa, ummm me espero a que lleguen los que llevan móvil necesito algo de luz para orientarme, es largooooooooooo de veras y negro, me agobia la falta de luz, ya veo luz pero lo que creí el final del túnel solo era un poco de luz que entraba por uno de los respiraderos, se me hizo eterno caminar a oscuras.En medio de tanta paz solo se oye el sonido acompasado de nuestros bastones y el cantar del agua, como si de una pequeña orquesta de percusión se tratara, podría estar horas escuchando esta sonata.
Al llegar a la altura de la antigua central eléctrica las conversaciones se tornan en una misma pregunta ¿Cuando almorzamos? Hace rato que cada vez que le preguntan a Mark dice …. Ya falta poco, ya falta poco !! y esta vez era cierto, paramos para sentarnos al sol y escapar de la humedad del río, ñam, ñam, ñam, nadie habla jajajajjajaj había hambre, vamos dando cuenta de los bocatas, plátanos, galletas, nueces…. intercambio de víveres y de risas, fotos y fotos que casi se nos olvida !!!
Reanudamos la marcha ……queríamos llegar a Lorcha pero cuando pasamos el resto de los túneles el camino ya no tenia mucho interés por lo que entre todos decidimos emprender el camino de vuelta….Stop !! Foto de familia….. dos senderistas que pasaban en ese momento, nos echaron una mano para poder salir todos en la foto.Nunca he sabido por que pero en el camino de regreso siempre vamos mas rápidos, me viene a la mente lo que dice mi amigo “ el mellat”….- Los caballos cuando van hacia la cuadra no corren, vuelan – curiosamente actuamos de la misma manera, aun nos queda mucho instinto animal :-p , pero nuestras piernas acusan los kilómetros recorridos y no paro de pensar que lo que al principio fue una bajada muy bonita, ahora sera cuesta arriba y no me parecerá tan bonita.
Sin comerlo ni beberlo hemos llegado al punto de partida, foto finisch, asombrosas las sonrisas que lucimos, los veo a todos cansados pero contentos, la mañana ha dado mucho de si, hemos conocido gente nueva, reencontrado con amigas que hace un año que no veíamos, practicado Nordic Walking, compartido experiencias, conversaciones muy diversas y lo mas importante hemos cultivado la esencia de la amistad, colaborar y compartir.
Nos vemos en el camino !!
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Empezando bien el día : Amigos y Nordic Walking
25 Jul
Algunas veces es complicado quedar con gente para salir a caminar con o sin palos, los distintos horarios y costumbres de cada persona hace que el tema se complique un poco., por eso se oye demasiadas veces “no puedo” “ no tengo tiempo” pero si se quiere se puede, os cuento ..
Vicente es amigo mio hace mucho tiempo, cuando yo tambien montaba a caballo, antes de que me diera la alergia que me apartó de ellos, ahora compartimos desde hace mas de 4 años tertulia, nos reunimos cada viernes con las que nosotros llamamos cariñosamente “nuestras giris”, intentamos aprender inglés o es la excusa para tomar una cerveza y reír un rato, pero este no es el tema, a lo que íbamos, Vicente me veia siempre caminando por ahí con los palos arriba y abajo, recuerdo una vez que me dijo :
- Pero donde vas si no hay nieve
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Pero el sentía curiosidad sobre esto y me pregunto mucho sobre el tema, le conté mi experiencia con el Nordic Walking , que me iba genial para la espalda, como trabajaba la parte superior del cuerpo, el patrón cruzado etc. Es algo escéptico pero la curiosidad le había picado, así que cuando mi hijo Pau se saco el titulo de instructor de Nordic Walking le pidió que le diera unas clases, resultado……… Otro adicto al Nordic.
Tengo que decir que Vicente es domador de caballos, tiene un picadero, da clases de equitación, no para un minuto es muy, muy activo , me cuenta que lo que mas le gusto del Nordic fue descubrir que tenia agujetas en músculos que no sabia ni que existían o sea que no es lo mismo que caminar solamente esto del Nordic Walking es algo mucho mas completo.
o sea que no es lo mismo que caminar solamente esto del Nordic Walking es algo mucho mas completo..
Me sorprendió gratamente y mas aun cuando se compro unos palos de Nordic y ahora viene el tema….
-¿Con quien salgo a caminar con mis horarios?
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Pues me presente voluntaria para su difícil horario ahora salimos juntos a caminar todos los lunes y martes a las 7 de la mañana, (tempranito si) durante una hora mas o menos andamos por esos caminos viendo como empieza el día, luego corriendo a casa, una ducha y a trabajar.
ahora salimos juntos a caminar todos los lunes y martes a las 7 de la mañana, (tempranito si) durante una hora mas o menos andamos por esos caminos viendo como empieza el día, luego corriendo a casa, una ducha y a trabajar.Empezamos dos, y ya somos 5, pues ahora también vienen 3 perritos que tiene Vicente que se lo pasan pipa yendo y viniendo, formamos un grupo muy animado.
Desde que hacemos estas caminatas estoy descubriendo lugares que ni sabia que existían, para mi esto ya es un motivo mas para seguir creando adictos al Nordic.
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Si te animas ya sabes, vente lunes o martes a las 7 de la mañana salimos desde el picadero de Vicente mas conocido por “El Mellat” o como decimos de broma en este pueblo …… DE SEIS A SIETE EN EL CANTÓN DE LA ESQUINA !!
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Operación Bikini !!
19 Jun
Dios cada año la misma cantinela !!En invierno siempre veo las mismas caras haciendo footing y caminando, pero al llegar los primeros calores debe de sonar una alarma en algún sitio y de pronto con el grito de guerra “ Operación Bikini” las calles y los gimnasios se llenan de gente intentando bajar de peso.
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El otro día en una conferencia el orador pregunto:
-¿Cuantos de los presentes estáis apuntados a un gimnasio?
Muchas manos se levantaron pero la siguiente pregunta fue:
-¿Cuantos de vosotros vais de verdad?
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Y sorpresa!! Solo la mitad de las personas iban al gimnasio, incluso uno de ellos dijo estar en dos gimnasios, pero que no acudía a ninguno, me quede muy sorprendida pero lo entendí perfectamente.
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Propósitos , propósitos y propósitos y en eso se quedan, ya que a los pocos días o como mucho semanas, baja el ímpetu y dejamos los gimnasios….. pero los seguimos pagando y pensando ….. mañana voy, mañana voy, mentimos como cosacos y encima nosotros mismos nos lo creemos.
Me gusta caminar, tengo la ventaja de que las calles siempre están puestas y sea la hora que sea “mi gimnasio” esta OK, mis palos y mis zapatillas ya están acostumbrados al ritmo diario.
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Hay un momento en la vida en el que tenemos que ser sinceros con nosotros mismos y me puse a ello…….. me senté, me mire por dentro y decidí no mentirme mas, abandonar el mantra de “tengo que perder peso” y poner algo de sensatez en toda esta locura, he llegado a un acuerdo de respeto mutuo con mi cuerpo y mi cerebro de no agresión.
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Confieso que me gustaria tener un cuerpo 10, nunca me han gustado las matematicas, ni los numeros, y por lo visto sigo igual, los numeros no son lo mio :-p
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Aunque solo sea un sueño…….
9 Feb
Es muy duro decir adiós a las personas que quieres, buscar con desespero no se muy bien que y solo encontrar consuelo en los recuerdos, en los momentos de risas compartidas.Compartimos buenos y malos momentos, lloramos muchas veces juntas, pero ninguna lagrima fue tan amarga como las que derrame en tu adiós.
Nunca os diré adiós a ninguno de vosotros, seguís conmigo cada día, antes de dormirme mi ultimo pensamiento es para vosotros y es entonces, cuando me vence el sueño, cuando de nuevo estamos juntos. ¿En otro plano? ¿En un mundo inmaterial ?
Y que importa eso, estamos de nuevo juntos, reímos de nuevo, no importa si es real o solo es mi sueño…….. es el único bálsamo que tengo, mi consuelo.
Una buena amiga me mando estos versos que intentare seguir al pie de la letra.
La muerte no es nada.
No he hecho más que pasar al otro lado.
Yo sigo siendo yo. Tú sigues siendo tú.
Lo que éramos el uno para el otro, seguimos siéndolo.
Dame el nombre que siempre me diste.
Háblame como siempre me hablaste.
No emplees un tono distinto.
No adoptes una expresión solemne ni triste.
Sigue riendo de lo que nos hacía reír juntos.
Que mi nombre se pronuncie en casa como siempre lo fue,
sin énfasis alguno, sin huella alguna de sombra.
La vida es lo que siempre fue: el hilo no se ha cortado.
¿Por qué habría de estar yo fuera de tus pensamientos?
¿Sólo porque estoy fuera de tu vista?
No estoy lejos, tan sólo a la vuelta del camino…
Lo ves, todo está bien…
Volverás a encontrar mi corazón y su ternura.
Enjuga tus lágrimas,
y no llores si me amas.
San Agustín
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Propósitos y despropósitos para el año nuevo !!
9 Ene
Cada año al llegar la noche vieja empiezan los sueños y cambios para empezar el año, hasta este año yo también tenia mis propósitos de año nuevo, pero me dio por revisar los de los anteriores años y observe con desaliento que no he cumplido casi ninguno.
Papel y lápiz para hacer una lista de los de los últimos años, ufff me da la risa tonta, todos los empece asegurando …este año es el definitivo….y nada de nada, solo el de dejar de fumar ese si lo cumplí, soy exfumadora desde hace …..ni lo recuerdo ya!!
Observo que uno se repite casi cada año “adelgazar” juasssssssss, parece mision imposible !! Empiezo con unas ganas increíbles pero por lo visto tal como va pasando el año mi animo decrece, las reuniones sociales y mi poca voluntad, hacen que tenga la excusa perfecta para dejarlo.
La ultima vez lo hice hasta publico, para ver si así con muchos testigos tenia la suficiente fuerza de voluntad para cumplirlo, pues ni por esas, mi gozo en un pozo !!
Este año es distinto, los cambios me los dan los demás ….. Recortes y mas recortes, aprietense el cinturón, subida de impuestos, mas pagos, menos ingresos, parece que el lema ….. trabaje el doble y ya veremos que le queda, sera lo mas natural del mundo.
Visto lo visto, para que quiero yo hacer propósitos, este año ya me dan el trabajo hecho, los despropósitos llegan sin pedirlos, la frase que mas oigo entre mis amigos es…….Virgencita que me quede como estoy.
Pues no me da la gana !! No quiero quedarme como estoy, ahora es cuando hay que cambiar !!
Por que parece esto solo nos afectara a los españolitos de a pie, por que ya me dirán ustedes lo de congelar el
salariomínimo y birrioso de 600€ que ya ni a milieuristas llegamos ufffffffff y mientras la SUPER CLASE POLITICA ( todos y digo todos) no congelan sus magníficos sueldos, sus privilegios y prebendas, sus magnificas pensiones y retiros millonarios, sus miles de coches oficiales y la mala costumbre de guardarse unos a otros las espaldas para que no los metan en chirona hagan lo que hagan, señores Políticos es de vergüenza ajena, si ajena por que ustedes no la tienen.
salariomínimo y birrioso de 600€ que ya ni a milieuristas llegamos ufffffffff y mientras la SUPER CLASE POLITICA ( todos y digo todos) no congelan sus magníficos sueldos, sus privilegios y prebendas, sus magnificas pensiones y retiros millonarios, sus miles de coches oficiales y la mala costumbre de guardarse unos a otros las espaldas para que no los metan en chirona hagan lo que hagan, señores Políticos es de vergüenza ajena, si ajena por que ustedes no la tienen.Popularity: 49% [?]
Mi abuela Rosa
15 Dic
Este post es un homenaje a mi abuela Rosa, era la madre de mi madre, una mujer increíble que sabia hacer de todo. Pan, pasteles, jabón, cosía, hacia calceta, ganchillo, una interminable lista de cosas, pero lo que mejor sabia hacer era mimar a sus nietos.
En sus tiempos era panadera y su horno conocido como el horno de “ Botarrastells “ tenia lo que para mi era el mejor pan del pueblo pero lo que mas recuerdo son los dulces de Navidad, sus famosos pasteles de boniato y sus mantecados, dos recetas de mi familia que aun hacen mis primas Mª Jose y Rosa Mª que regentan en la actualidad el horno.
Mi abuela, cuidaba unos pequeños trozos de tierra en donde vivía con mis tíos “ la granja” , tenia muchos rosales, su aroma se notaba ya al caminar cerca de la granja.
Cultivaba de todo en un pequeño trozo de tierra, habas , tomates y una fresas riquísimas que desparecían “misteriosamente” cuando casi estaban maduras, tengo que reconocer que ahí tenia mucho que ver yo 
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También cultivaba azafrán, era curioso todo el proceso, coger la flor, sacar las hebras, tostarlas y listo para usar, un ritual que me gustaba hacer con ella, me gustaba ir siempre pegada a su falda negra. Cuantas cosas me enseño, pero no fui consciente de ellas hasta que me hice mayor, el amor a las plantas y a las flores es una de sus herencias que conservo.
Fuimos creciendo todos primos y primas entre peleas y risas que mi abuela miraba atentamente y al llegar a la edad del pavo, llegó la moda de las prendas de ganchillo. La primera vez que vi una prenda de estas, quise una, pero en mi casa no nos lo podíamos permitir, era demasiado cara para nosotros, así que pensé inmediatamente en mi abuela, seguro que sabia hacerlas y así fue, para hacer estas prendas de moda usaba un hilo gordo de plástico especial y unos ganchillos muy grandes.
Nos hizo gorras, chalecos, bolsas de playa, todo un mundo de diseños que hizo de aquella época una de las que con mas cariño recuerdo, ahora con los años aprecio mas aun el amor con el que nos hacia todas estas cosas y no puedo dejar de sentir añoranza.
Cuando descubrí a una vecina del pueblo sentada en la acera, al sol y haciendo magia con el ganchillo y sus manos, recordé a mi abuela, pensé que muchos niños podrían tener a sus abuelas, aquí, mas cerca, en mi pueblo con los Ninots hechos a mano, con el mismo amor que los hacia mi abuela Rosa y me puse a ello………..
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Pócima para rejuvenecer 10 años
17 Oct
Tambien conocida como #blogtrip
- Se necesitan estos ingredientes :
- 8 mujeres con corazón ( también valen 8 mamas imperfectas)
- Un lugar con magia, L’Agora (Bocairent)
- Dos señores bien dispuestos y sin reloj ( Joaquin y Gerson) Puedes probar con otros pero te garantizo que no funciona.
- 24h para regresar al pasado.
- Smartphone, portatil, camara…….. las armas siempre dispuestas.
- Mente despejada y dispuestas a todo.
- Imprescindible buena conexión, a poder ser wifi (para volver a la realidad en caso de urgencia)
- Medio de transporte o amiga que lo tenga.
Pon el caldero y empieza a fabricar tu pócima personalizada. Avisa en casa que no estarás disponible en 24h, se egoísta por una vez en la vida, si no esta formula no funciona.
Dirígete a Bocairent, usa el TOMTOM así y todo seguro que me pierdo ( cuando llegues al L’Agora instalate, y espera pacientemente a juntar todos los ingredientes tal como vayan llegando (así lo hice yo) @EvaMariaMarcos @maytevs @susanalluna @viscoform @clara_soler @laugarcas @laurymat @MargaTwita .
Tu eres uno de los ingredientes mas importantes, ellas llegaran, como buenas brujas tienen su gato pero esta vez el gato se queda en casa, que en Bocairent ya los hay autóctonos y es sabido que como las cosas del lugar nada.
Oyes las risas?? … Son ellas…….Ya están llegando!!… Si, ese timbre del teléfono anuncia mi predicción… alguien se ha perdido!………….pero también llegara, todo a su tiempo.
Todas juntas localizad a los dos señores y empezad a hablar todas a la vez (no olvidar hacer uso al mismo tiempo de los smartphones )…… esto no falla nunca!! Los desarma y hacen tu santa voluntad.
Ellos lo tienen todo organizado, sigue todas sus indicaciones pero es muy importante que no midas el tiempo se trata de que tu domines el tiempo y no al reves, no lo olvides.
Es imprecindible visitar lugares de poder, el Druida del lugar (Joaquin) nos llevara de la mano las primeras horas, hasta que nos acostumbremos a los plieges del tiempo…… Nuestra primera meta el Bocairent antiguo………….callejas que te transportan en el tiempo, gatos que te son muy familiares, casas derruidas transformadas en parques colgantes, ve grabando todo esto que ves dentro de ti, imagina una bola dorada y metelo dentro.
Para la parte física es indispensable ir al Cancell ,tomar todo aquello que con tanto cariño te han preparado, guardar las sensaciones también en la bola dorada.
Entrada la noche es obligatorio un recorrido minucioso por los lugares de poder nocturnos, recordad … donde fueres haz lo que vieres !! Riega todo siempre con Herbero!!
Después se necesitara al menos 4 o 5 horas de descanso y un buen desayuno.
Retomamos el ritual a media mañana del siguiente dia, debemos renacer y sacar lo mejor que llevamos dentro para esto iremos a les covetes dels moros en el interior de esta montaña dejaremos las pesadillas, los rencores, las envidias y los malos rollos, para salir renovadas y con ganas de comernos el mundo.
Finalizados todos los pasos hay que asimilar e interiorizar todo lo vivido, sientate en el suelo con tus compañeras de “aquelarre” enseñales tu bola dorada y todo lo que con su ayuda has ido metiendo dentro, acompaña todo esto con dulces de almendra y huevo.
Ahora imagina la bola dorada en tus manos, levantala por encima de tu cabeza y mira como se deshace y te cubre con una luz especial, como los problemas dejan de tener preferencia, en este momento eres lo mas importante, llevas dentro de ti la magia de la amistad, el virus de la risa y una tremendas ganas de vivir y cambiar el mundo………...Tu ya has cambiado, mírate bien….Sorprendida? Estas estupenda con esa sonrisa !!
La pócima funciona, ya lo has comprobado tu misma ………pero recuerda este efecto solo dura 365 dias………. debes de volver cada año a L’Agora y recorrer de nuevo Bocairent para que este ritual siga surtiendo efecto !! Las caras de la fachada de L’Agora te reconocerán y te abrirán las puertas. 
PD- Asegurate de querer quitarte diez años, una de mis compañeras acaba de volver a pre-escolar , era un yogurin !! Joaquin se gano el cielo y Gerson ya es una mas de nosotras !!
Empar Fayos
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Como ser mujer, madre, emprendedora y no morir en el intento.
22 Sep
Es posible ser mujer, madre, esposa, emprendedora y no morir en el intento?.
Si lo es y tanto que lo es, pero, pero, pero …… Se espera demasiado de nosotras, por comodidad del publico y tradición ( familia) se espera que seamos lozanas, sonrientes, amas de casa perfectas, organizadas, amante excepcional, que sepamos escuchar y miles de cosas más que hacemos automáticamente sin darnos cuenta.
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Trabajamos mucho y bien siempre se nos pide el doble , siempre tenemos que demostrar que no somos solo caras bonitas con escotes generosos,,……… estamos muy cansadas de todo esto, yo, querido señor quiero ser como tu ni mas ni menos.
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Emprendedora, madre uffffffffff sinónimo de súper woman. NO, NO, NO, no quiero ser súper de nada, quiero ser mujer, quiero compartir, quiero que se me escuche, quiero gritar QUE EXISTO, no quiero ser SUMISA y menos ABNEGADA.
Es el momento de ser tal cual somos, con celulitis, sobrepeso, altos y bajos, fuera ESTEREOTIPOS YA !!
Señoras nadie nos puede quitar nuestro CEREBRO es el bien mas preciado que tenemos y encima sabemos usarlo en MODO MULTITAREA !!
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Mujeres emprendedoras del mundo, de este lío económico que hay montado, solo salimos si nos ponemos nosotras manos a la obra, aportemos nuestro granito de arena y la playa ya es nuestra !!
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